Kurv 0

Hvordan vælger jeg det rigtige inkontinenshjælpemiddel?

Hvordan vælger jeg det rigtige inkontinenshjælpemiddel?

Inkontinens har mange årsager og rammer i mange variationer. Men fælles for inkontinenstilfældene er, at de ofte er generende for vedkommende, der er ramt af lidelsen. Heldigvis findes der i dag mange forskellige typer af inkontinenshjælpemidler, som hos langt de fleste mindsker gener ved inkontinens – og for mange giver det øget livskvalitet.

Vi har samlet en oversigt over de mest populære, komfortable, brugervenlige og diskrete produkttyper, der findes.

Men inden du kaster dig ud i at vælge dit inkontinenshjælpemiddel, bør du overveje, om et hjælpemiddel er den rigtige løsning, for husk: Inkontinens kræver ikke nødvendigvis altid et hjælpemiddel.

Ganske ofte vil det være muligt at fjerne eller forbedre inkontinensgenerne så meget, at man kan genvinde kontrollen over sin vandladning helt eller delvist. Og der er jo ingen grund til at symptombehandle, hvis man kan helbrede. Måske vil du alligevel have gavn af hjælpemidler i en kort periode, indtil du får udredt og trænet eller behandlet problemerne væk.

For at få klarhed over hvilke muligheder, der er for netop dit inkontinensproblem, kan du kontakte din læge, kontinenssygeplejersken, inkontinensklinikken i din kommune eller en fysioterapeut med speciale i inkontinens.

 

Hvilke vaner og symptomer skal jeg lægge mærke til?

Der kan være vaner i din hverdag, som påvirker dit inkontinensproblem. Nogle typiske tegn, du kan lægge mærke til, kan være:

  • Hvor ofte går du på toilet?
    Det er normalt at gå på toilettet 4-8 gange i døgnet alt efter, hvor meget du drikker.
    Går du på toilettet mindre end 4 gange, kan blæren blive udvidet for meget og med tiden få svært ved at trække sig helt sammen og dermed tømmes optimalt. Det kan give gener i form af øget risiko for blærebetændelse og manglende trang/følelse, når blæren trænger til at tømmes.
  • Drikker du for meget – eller tisser du af ”for en sikkerheds skyld”?
    Går du på toilettet mere end 8 gange i døgnet, kan det skyldes, at du drikker rigtig meget væske, eller at du går på toilettet, inden trangen melder sig - for en sikkerheds skyld. Denne vane kan medføre, at blærens kapacitet bliver ret lille, og hyppige toiletbesøg vil derfor være nødvendige gennem hele livet.

  

Hvad kan jeg selv gøre? 3 tips og tricks til gode toiletvaner!

Hvis du har hyppig vandladningstrang og tilbagevendende blærebetændelse, kan det være tegn på, at du ikke tømmer blæren helt ved toiletbesøg. Prøv om du kan mærke positiv forskel, hvis du følger disse tre nemme tips og tricks i et par uger:

1. Tøm blæren ad flere omgange 
Sid korrekt på toilettet. Lad vandet uden at presse. Når vandladningen er færdig, rejser du dig op og går et par skridt frem og tilbage eller tripper lidt på stedet. Sæt dig på toilettet igen, og vent på, at du lader vandet. Når blæren igen har tømt sig, kan du evt. gentage processen en gang til.

2. Planlæg faste toilettider
Hvis du aldrig eller sjældent føler vandladningstrang, kan det være en hjælp at planlægge at gå på toilettet på faste tidspunkter. For de fleste trænger blæren til at tømmes hver 3.- 4. time i de vågne timer.

3. Hold styr på, hvad du drikker 

Er du fristet til at holde dig fra væske? Raske mennesker bør drikke 1½-2 liter væske i døgnet ved almindeligt aktivitetsniveau. En enkelt dag med lidt underskud på væskebalancen vælter ikke nogen, men drikker du konsekvent for lidt i håbet om at forbedre dit inkontinensproblem, risikerer du i stedet en del andre problemer, f.eks. større risiko for blærebetændelse, generel utilpashed, svimmelhed og uklare tanker. Drikker du mere end den anbefalede mængde, kan inkontinens også forværres, og i ekstreme tilfælde kan forskydninger i kroppens saltbalance give alvorlige gener.
    • Er du i tvivl, om du drikker nok, kan du notere dit indtag i et skema over et par dage. Spørg din læge, hvis du er i tvivl.
    • Vælg forskellige slags drikkevarer, du kan lide – du kan drikke lige, hvad du har lyst til, bare du balancerer te, sukkerholdige drikke, kaffe og alkohol fornuftigt med vand og evt. mælk.
    • Fordel væskeindtagelsen jævnt over de vågne timer.
    • Begræns evt. væskeindtagelsen de sidste par timer før sengetid.

Hvilke hjælpemidler findes der?

Der findes et bredt udvalg af hjælpemidler til inkontinens. De fleste falder under én af disse fire kategorier:

  • Bind og bleer
  • Contrelle (inkontinenstampon)
  • Uridom (inkontinenskondom)
  • Engangskateter og fast kateter (kun lægeordineret – spørg din læge til råds, hvis du vil vide mere).

Bind og bleer

Bind og bleer er nogle af de mest populære hjælpemidler. De er som regel utrolig lette at bruge, behagelige at bære og så diskrete, at hverken du eller andre vil lægge mærke til dem. Følger du vejledningen, undgår du både lugtgener og holder din hud sund.

Der findes mange forskellige typer inkontinensbleer i forskellige størrelser med varieret sugeevne. Det er størrelsen på din lækage, der bestemmer hvilken sugeevne, du har behov for. Derefter kan du overveje, hvordan produktet skal være udformet. Det kan være, du skal prøve et par forskellige varianter, før du finder lige netop det produkt, der er rarest for dig at bruge.

  • Åbne bind og bleer holdes på plads ved hjælp at tætsiddende trusser/specielle fikseringstrusser. Produkterne er lette at håndtere og er ofte den første type produkter, man vil vælge ved lettere inkontinensproblemer.
    Inkontinensgrad: let – svær.
  • Buksebleer fungerer som almindelige underbukser og er derfor lette at tage på og håndtere ved toiletbesøg. Ulempen er, at man skal have evt. lange bukser og/eller strømpebukser af for at skifte produktet.
    Inkontinensgrad: middel – svær
  • Tapebleer holdes på plads med to stykker fikseringstape i hver side. Alle tapebleer har stor sugeevne og er hovedsagelig beregnet til plejekrævende inkontinensproblemer.
    Inkontinensgrad: svær – ekstra svær
  • Bæltebleer holdes på plads ved hjælp af et bælte, hvorpå produktet fikseres med velcro. Alle bæltebleer har stor sugeevne og er hovedsagelig beregnet til plejekrævende inkontinensproblemer.
    Inkontinensgrad: svær – ekstra svær
  • Herreprodukter er en samling produkter, der er designet til den mandlige anatomi. Disse holdes alle på plads ved hjælp at tætsiddende trusser/specielle fikseringstrusser. Produkterne er lette at håndtere.
    Inkontinensgrad: let - ekstra svær

Hvordan fungerer bind og bleer?
De fleste produkter er forsynet med en vådindikator, som kan vise, hvor meget produktet er udnyttet. Vådindikatoren er to gule streger på produktets bagside. Stregerne skifter til en blå/grøn farve i takt med, at produktet suger. Vådindikatoren er omsluttet af en gradueringsskala, som danner nogle felter, så det er let at se hvor mange felter, der har skiftet farve. Hvis du holder øje med vådindikatoren, kan du nemmere se, om produktet har den korrekte størrelse til dit behov.

Tips og tricks til bind og bleer

  • Undgå at røre indvendigt i inkontinensproduktet, da der kan komme uønskede bakterier i produktet, som kan overføres til urinvejene og forårsage blærebetændelse.
  • Læg ikke indersiden af dit inkontinensprodukt ned mod din seng, møbler eller andet inventar, da der kan komme uønskede bakterier i produktet, som kan give blærebetændelse.
  • Sæt altid dit inkontinensprodukt på forfra og fjern det bagfra, så der ikke kommer uønskede bakterier fra endetarmen i produktet, da det kan give blærebetændelse.
  • Almindelige trusser har ofte et alt for smalt skridt, som klemmer ind på inkontinensproduktet, så det ikke danner en skål og dermed hindrer optimal sugeevne.inkontinens
  • Af hygiejniske grunde anbefales det, at du skifter dit inkontinensprodukt ved hvert toiletbesøg. Dette forebygger både blærebetændelse og hudgener. Et inkontinensprodukt er tykkere og varmere end almindeligt undertøj, og når temperaturen øges, kan der opstå vækstbetingelser for bakterier.

Læs mere og se vores udvalg af inkontinensbleer og bind her

Contrelle til kvinder
Contrelle er en inkontinenstampon, som placeres i skeden. Herfra skaber den et let tryk på urinrøret, som gør det nemmere at holde sig under aktivitet. Contrelle er derfor velegnet til inkontinens, som opstår i forbindelse med f.eks. løbetræning, sport, tunge løft, hoste og latter. Contrelle er ikke sugende og kan benyttes i op til 16 timer, hvorefter den skiftes. Produktet findes i 3 størrelser.

Læs mere og se vores udvalg her

Uridom til mænd
Et uridom er et inkontinenskondom, som forbindes til en pose. De findes i mange størrelser og længder, så vi anbefaler, at du først bestiller en uridommåler, så du kan være sikker på at få den rigtige størrelse. Passer uridomet ikke, kan det skabe gener eller glide af. Nogle uridomer er selvklæbende, mens andre fikseres med specialdesignet tape eller bånd. Det kan anbefales at trimme behåringen lidt efter behov, så klæbematerialet ikke hænger fast i hårene – både fordi det kan være ubehageligt, og fordi uridomet ellers risikerer at glide af.

Læs mere og se vores udvalg her

 

Sidder du med spørgsmål, er du meget velkommen til at ringe eller skrive til os

Har du forslag til emner, du gerne vil læse mere om i kommende nyhedsbreve? Så kontakt os gerne via denne formular 

Vi glæder os til at høre fra dig!